考虑是气血不畅贫血等，还有就是神经衰弱，建议去医院做个检查，可以结合中药温和调理下气血，中药的活血化瘀补血活气的效果还是不错的，多吃些补血益气的食物，饮食要规律营养要均衡。
要养成良好的生活规律，按时作息不要熬夜，多吃些高蛋白补血气的食物。
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