病情分析：看了你的描述，咨询消化道问题。指导意见：可以吃点软的好消化的，清淡饮食，不要过于油腻，适量运动，如果症状明显还需要进一步检查。
以上是对“肠胃不好吃什么食品可以改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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