问题分析：您好，腰椎间盘突出建议保守治疗，内服中药天麻丸，活络丸，外用追风输筋贴膏，配合牵引按摩复位针灸效果更好。
意见建议：尽量卧床休息，睡硬板床，可以适当的倒走，吊杠，不要弯腰劳动。注意休息，不要过于劳累。
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