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怀孕以后饮食注意什么呢？

健康咨询描述：我最近总是觉得自己的胃里面十分的恶心，刚开始以为是胃病，所以也没在意，后来我发现月经也不来了，去医院做了检查以后才知道我怀孕了。不知道在怀孕之后饮食有什么方面应该来需要注意的呢。想得到怎样的帮助：怀孕以后饮食要注意什么呢？

提问时间：2022-09-29

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，孕期要注意吃多种多样营养丰富的食物,增加动物性食物,注意多吃新鲜蔬菜及海产品,避免偏食,也不要暴饮暴食,以免造成肥胖,导致妊娠中毒或难产.注意膳食平衡：要按照平衡膳食宝塔的原则安排膳食,孕妇要多吃富含铁的食物,如瘦肉,鱼类,菠菜等.多吃新鲜蔬菜,水果和海产品以提供维生素和矿物质外,还要多吃奶制品和豆制品.注意饮食卫生

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