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怀孕后怎样控制体重？

健康咨询描述：我现在怀孕七个月了比原来胖了三十多斤，对自己的身体有些担心怕将来影响到胎儿的生长发育，走路困难都不敢吃饭，我去医院做了检查，医生说我应合理的控制体重，适当的做一些运动是有好处的。想得到怎样的帮助：怀孕后怎样控制体重？

提问时间：2022-05-01

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，怀孕后每天称两次体重，掌握体重走向，以主食为中心，少食多餐，每天坚持散步一小时，并创造锻炼的机会，健康饮食，不吃油炸等高热量食品，放松心情不要积累压力，规律的生活作息，避免晚睡晚起，希望对你有所帮助。

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