吃什么补钾

缺钾严重容易四肢肌肉软弱无力，甚至软瘫，严重者可引起呼吸困难，精神抑郁、倦怠、甚至昏迷等。多吃含钾丰富的食物，如豆类、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃）等，长期食用，会有改善的。