在怀孕之前，先做一张排卵期周期表。只有在较好的时段受孕，才能生出最健康的宝宝，如果排卵不规律，可以进行及时的调整，这样才能合理的安排受孕的时间。
给自己创造一个舒心的环境，不能让自己的压力太大，记得要远离一些电子产品的辐射。
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