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宝宝晚上睡觉前总是翻来覆去很久才睡正常吗

孩子睡得时间偏晚，而且最近发现我的孩子经常睡不着，晚上翻来覆去的，白天睡觉很容易就睡着了，我在想是不是宝宝有什么地方不舒服才会这样，请问宝宝晚上睡觉前总是翻来覆去很久才睡正常吗？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

宝宝白天睡眠多也可能导致夜间睡眠少，宝宝应适当减少白天睡眠。夜间睡眠前注意，环境安静，光线暗淡，避免过度剧烈的活动。
此外，如果宝宝入睡困难，容易醒，要考虑是否有缺钙的可能。可以就医完善微量元素，对症治疗。

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