首页 > 权威问答 > 月经不调，经期混乱该如何调理？

问患者提问

月经不调，经期混乱该如何调理？

我以前月经都很正常，最近半年不知道怎么回事，经期很不正常，一会提前7天，一会退后几天，而且经血的颜色也不对，刚来的时候是淡红色，中间几天又是黑红色，最后几天又是深红色，想知道该怎么调理。想得到怎样的帮助：经期混乱，月经不调是什么因素造成的，该如何调理？

提问时间：2021-12-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血，比如多吃青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、乌骨鸡、羊肉、鱼子、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
注意比某些受寒，一定要注意在经期不能冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号