怎么根治忧郁症

抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法；药物治疗要在医生指导下用药；抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。

抑郁症的自我心理疏导：广交朋友、多听音乐，走出去到大自然中感受生命的韵律。