长痘是因为内分泌失调还是少了哪种营养

一般长痘主要是由于内分泌紊乱（雄激素分泌过多）导致的，但也与如微量元素锌等缺乏有很大关系。所以你目前的症状除了外用药物如氯硫霜进行治疗外，可以口服药物如锌制剂、维生素B6、西米替丁（利用其有抗雄激素的副作用）等治疗下，平时建议保持充足睡眠与休息，合理调节饮食，忌下辛辣刺激及高糖油腻食物，多进食富含纤维素食物如芹菜、香蕉等（有润肠通便作用），保持大便畅通（便秘会导致症状的加重）等。