你好，饮食上宜易消化的食物，不宜芹菜韭菜等，不宜辛辣刺激性寒凉的食物，不宜坚硬的食物，仁类食物有助于排便，但不宜消化，所以不宜过量。
你要适当的带孩子多运动，锻炼身体，吃一些有营养的食物，比如新鲜的苹果梨子等，蔬菜里面维生素高，也要让孩子多吃。不要总给他吃零食。
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