病情分析：你好，这种情况应该为腰肌劳损，引起腰部疼痛，与腰部姿势、活动有关。指导意见：建议适当按摩、局部热敷或烤电理疗，外帖中药止痛膏，如果疼痛严重的话则口服非甾人体类止痛药物及解除肌肉痉挛的药物治疗，平时避免弯腰活动，平卧硬板床休息。
祝早日康复。
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