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问患者提问

孩子一天喝多少酸奶适宜

宝宝两岁了，身体一直很健康。最近他很爱喝酸奶，虽然说酸奶的营养价值很好但是经常喝会不会导致胃里太酸？一天喝多少合适呢？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶中含有很多对身体有益的菌群，可以帮助肠道消化。小孩子喝酸奶也是很健康的。但是一定要注意量的问题，再有营养的东西，过量食用的话也会造成身体的伤害。
建议一天100毫升左右就可以了，最多不要超过200毫升。

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