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运动后感觉全身酸痛会长肌肉吗

健康咨询描述：最近夏天了很多人都在减肥现在每天都会去健身房跑步做运动什么的导致一身肌肉酸痛我想问问这样会不容易瘦反而容易长肌肉:想得到的帮助：做运动导致浑身酸痛会长肌肉吗

提问时间：2021-01-31

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：这种情况考虑是由于没有进行准备运动导致的剧烈运动后肌肉酸痛。指导意见：建议在剧烈运动前最好进行准备运动，忌烟忌酒，需要控制饮食，减肥期间尽量不要吃油脂的食物。
以上是对“运动后感觉全身酸痛会长肌肉吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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