指导意见:你好,根据你所说的这种情况,考虑是神经衰弱的症状。建议你吃些调节神经的药物,比如谷维素、维生素B1片、刺五加、安神补脑液进行调理。
饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
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