病情分析:山楂可健脾消积,对减肥有利,但是效果不明显,量一定要控制好,否则消化得太快,吃的东西也更多,会更加胖。
指导意见:建议您一定要吃早餐,中午吃少许,晚上一般不要吃。要吃的话就早点吃,不要吃太多,吃的时候要细嚼慢咽,喝水只喝矿泉水和茶。
不吃煎炸油腻、甜的食物,多吃水果,多喝水,晚上9点后一定不能吃东西。9点以后实在是饿的话,可以喝一瓶酸奶。以上是对“你好,用干山楂泡水喝能减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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