很多人晚上喝茶会睡不着觉，所以睡眠不好的人尽量不要喝茶，这样影响睡眠，还是要根据您的睡眠质量，来安排，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
这要根据您的个人情况来定，饭后喝茶会大量减少脂肪，建议您适当饮用，过多饮用，可能会伤害到身体。
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