问患者提问

没有声音就不能好好睡觉

每天晚上都要听声音，歌声，电影声音和读书的声音都行，因为这样才能睡着，没有声音，可以一晚不睡，请问医生这是什么原因

提问时间：2020-09-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

也不要过于的紧张，其实很多的人都是这样的，晚上在同学睡觉之前，需要听一些音乐或者是小说，让自己的心情平复下来。,可能你平时内心当中都有一些焦虑的情绪，所以说才会出现这样的表现，不要过于的紧张，只要可以通过这种方法能够提高你的睡眠质量就可以了。

相关问题