晚上熬夜到很晚,早上起床还很晚,时间长了,会对身体

问题分析：晚上熬夜到很晚,早上起床还很晚,这属于晚睡晚起的生活习惯，一般年轻人睡眠需要保证8个小时的休息时间，而且肝脏解毒时间在23点到凌晨3点的时间。

意见建议：晚上不要超过11点就需要睡觉，长期这样熬夜对身体不好，尤其是发育期间的孩子，容易导致皮肤不好，体内毒素积累等，熬夜的人多吃些水果，有营养的物质。