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神经衰弱吃点什么食物最好

我这几天健忘恍惚、精神不宁，去医院检查是神经衰弱吃，请问吃点什么食物最好？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

得了神经衰弱要多吃香蕉，香蕉当中含有可以让人心情放松的物质，可以降低不快感，还可以提高免疫力，它对心血管疾病也是有益处的。
还可以多吃苹果，苹果不但可以提高记忆力，还可以很好的改善失眠。有“记忆果“智慧果”之称。

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