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患者提问

常因为一些小事就生气

常因为一些小事就生气,而且控制不住,会想砸东西,但是时候又总是很后悔;而且有时会难以集中精力、焦虑,请问我是怎么了?
提问时间:2021-07-22
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:根据你所说的情况,不能控制自己的脾气,爱生气。你所说的每个人都会这样的,就是看谁会控制的问题。指导意见:建议您学会控制自己的脾气,也是一种成熟的标志。

    在每次发脾气前,先问问这件事值不值得自己非要这样做,让自己的内心平静,深深吸一口气,告诉自己,冲动是魔鬼。经常锻炼,经理的事情多了就会好的。

    以上是对“常因为一些小事就生气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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