自我减压，自我疏导，不要过度的担心，减轻压力。坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合，提高机体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。
尝试中药。神经衰弱其实并不难治，尝试中医中药，找医院的神经科，基本上喝完就会好转的。所以不用太担心。
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