避免近视加深的办法需要注意多点户外活动，争取每天累计户外活动两小时，减少连续看书及电子产品的时间，看半个小时左右，休息10分钟。
不要在光线太强、太暗及波动的环境下看书。看书、写字的姿势端正，注意一拳、一尺、一寸。
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