病情分析：平时不良的饮食习惯或受凉等因素常引起上述胃肠炎的情况。主要还是日常生活来做调节治疗的。指导意见：您的情况在饮食上忌吃生冷、辛辣、刺激性的食物，避免受凉，避免暴饮暴食。
避免熬夜，平稳心态。日常适当服用保和丸也可。
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