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问患者提问

男生过瘦如何快速增肥

我长得很清瘦，我还是个男生，真的很想长胖，我想问一下男生过瘦要怎么快速增肥呢？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果一个人太瘦，大部分是由于消化功能差造成的，他们需要快速增重。可以试着一天吃三顿饭以上，每餐不要都吃太多的食物，吃太多的食物很容易增加肠胃的负担。
此外，可以多吃高热量和高蛋白食物，这也将有助于体重增加。

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