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我最近每天中一睡觉就有点紧张

你好，我最近每天中一睡觉就有点紧张。心慌害怕自己睡不着。之前也有过这。或者是听着听音乐快有了睡意时有突然醒来。本来中午睡不着也没啥事，关键是不睡会精神不太好。身心疲倦。眼睛困。心情也不太好。该怎么办

提问时间：2022-08-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：这是精神紧张压力后容易出现的气血不足的，这需要注意调理的指导意见：多吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，思想放松的，可以吃安神补脑口服液以上是对“我最近每天中一睡觉就有点紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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