如何判断尿频

尿频一般是小便之后很快又有想小便的感觉，一个小时左右甚至十几分钟就会小便一次。当然，与你喝水的量也有关系的。大量喝水也会出现小便次数频繁的现象，如果经常小便次数频繁有可能是泌尿系统的炎症刺激所引起的，可以去正规医院做尿常规化验检查。

肾虚是也是引起尿频的主要原因，平时可以食用温热的食物，补充丰富的蛋白质，能有效缩短反应时间。