经量少为什么平时需要怎么调理

我平时月经量比较少，总是只有三天就完了，而且三天之中流出来的也是很少的，经常很浓，而且颜色比较发黑的，开始第一天也有痛经，月经下不来，淤在小腹那里，感觉很难受，想知道这个日常怎么调理。 想得到怎样的帮助：请问我的月经量比较少，而且颜色有点发黑，这个是什么原因？平时需要怎么调理呢