你好:现在人们的生活水平提高了,但也吸收了很多的激素,使女性初潮的年龄提前了,但人体发育阶段却不能提前,人体生长会一直持续整个青春期.生活中要注意饮食合理搭配,多吃一些含钙高的蔬菜,不要太挑食.要加强身体锻炼,特别是伸展性的锻炼如:仰卧起坐,弯腰运动,跑步,打球,游泳等。
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