请问，排毒五青汁真的有排毒，减肥的效果吗

问题分析：肥胖症分为单纯性肥胖症和继发性肥胖症。主要是由于各种原因导致热量摄入多于热量消耗，多余热量以脂肪形式储存于体内，并超过正常生理需要量。

体重指数[BMI=体重（Kg）/（身高）2（m2）]大于24者称为肥胖症。正规专科医院内分泌科就诊，肥胖症相关内分泌检查，综合患者自身情况及临床表现，明确诊断，针对性治疗，主要以去病因治疗为主，辅助低盐低脂合理膳食，进行有效的有氧运动。

有效的有氧运动标准是：心率保持在150次/分钟的运动量，持续30分钟以上，每周最少5次。例如，游泳，慢跑，快走等持续而不间断的中低强度运动。

持续30分钟以上的中低强度有氧运动的主要功效是减脂和增加肺活量，而高强度短时间的运动方式会使肌肉细胞增大，肌肉含量增多。

局部肥胖可以选择合适的局部锻炼运动方式进行针对性减肥和塑形。局部减肥也一样需要小重量负重，能够持续一定时间的锻炼方式进行减脂，而不能大重量负重，短时间强运动量的方式进行。

如果能够辅助中医中药减肥治疗，效果更佳。拔罐，刮痧，按摩，针灸，以及穴位物理性刺激等方式方法都有辅助减肥的功效，但是最主要的行之有效的减肥方法还是要从减少摄入，增加消耗为主。

意见建议：市面上很多减肥药物和减肥茶均有或多或少减肥功效，但是，不是每一个人都适用，需要正规中医专家诊治后，根据患者自身情况，合理用药。

建议科学饮食，健康减肥，合理膳食，保证摄入机体正常生理活动足够的蛋白质、糖、油脂等必须物质。