养成是良好的饮食习惯，一日三餐要定时进餐，不要暴饮暴食。胃酸过多宜食碱性的食物，避免摄入刺激性的食物。调节工作节奏，保证充足的睡眠。
另外，要加强锻炼，增强体质。无论是胃酸过多还是胃酸过少，都不要过度或者滥用药物，应该遵循医嘱用药。
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