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入睡困难，失眠，白天心悸

就在两天前的一个晚上，突然觉得自己睡不着了，然后出汗，接着果然睡不着了，到了夜里凌晨三点才睡着，心里急噪。第二天晚上，也是这样，但是没出汗了，白天的时候莫名的心悸，不舒服，很急的那种感觉，但是没有着急得事，最近也没有压力大的事想得到的帮助：平时应该注意点什么

提问时间：2022-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状指导意见：注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊以上是对“入睡困难，失眠，白天心悸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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