例假几乎没断过，我该怎么办

你好，你这属于中医的月经不调，不知道你现在的身体状况如何？比如精神，睡眠，饮食？肚子疼不疼什么的。根据你描述的症状，排出红黑色血块，经血颜色较暗说明你体内有瘀滞，而且你月经间隔不长，说明你的是热淤，热至血瘀，热迫血妄行，而致月经不调。

建议你一定要注意饮食规律，少食辛辣油腻之物，多休息，在坚持服用中药进行调理。另外保持心情舒畅也很重要。