逛街后膝盖疼痛，鞋子跟不高

健康咨询描述：我没有任何的病史，前天逛了几个小时的街，回家的时候膝盖就开始疼，但不严重，回家后就好了，但是昨天晚上又开始痛了，用热水袋热敷后就又好了，但是刚又开始隐隐的痛了，但是都不是特别疼。什么原因啊，保暖吃钙片？想得到的帮助：我没有任何的病史，前天逛了几个小时的街，回家的时候膝盖就开始疼，但不严重，回家后就好了，但是昨天晚上又开始痛了，用热水袋热敷后就又好了。