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请问医生，感觉我是阴虚火旺体质，容易上火

请问医生，感觉我是阴虚火旺体质，容易上火请问医生，感觉我是阴虚火旺体质，容易上火，经常熬夜，有时候睡不好，请问除了运动，有什么办法能让我不发胖呢，或者吃些什么？有什么清热养阴的食物呢？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

阴虚火旺表现为，五心烦热，午后潮热盗汗，口干咽燥等。菊花，板蓝根代茶饮。多吃芹菜，绿豆，黄瓜，竹笋，豆腐等。可清热去火。
要减肥还是必须多运动，控制饮食。

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