气血不足，脸上还长斑，嗜睡

你好，你的症状是典型的气血不足的症状，气血不足会导致气色不佳，面色萎黄，精神萎靡，食欲不振等等症状，可以通过服用一些补血的制剂来改善气血不足指导意见通常女性气血不足以口服生血补血的铁之缘片为主，服用2周后，血红蛋白数量就会逐步上升，气色和精神会逐步得到改善，此时应继续补充以使体内的血红蛋白含量达到正常值，在此期间脸色会逐步恢复红润。

饮食上也注意摄入含铁和蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，牛肉，海带，香菇，木耳等，不喝浓茶、咖啡。调理气血需要一段时间，需要耐心进补，希望您早日康复