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走楼梯可以减肥吗瘦哪里

每天早上上班，从1楼走到12楼，可是走了半个月，没有效果，还是减不下肚子上的肉肉，每天看的肚子的肉，烦恼随之而来了。

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

走楼梯的过程是会消耗一定的能量，如果在半个月之内你就想要效果，是不可能的，你得坚持，建议你在饮食上控制一下，更能体现出减肥的效果

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