睡觉时老是满头大汗，天不热也老出汗

你好出汗较多，或是穿衣多盖被厚、室内温度高等，这些都是生理性多汗。但是，也有的是病理性的手脚出汗，常见的有结核病、缺锌引起的反复呼吸道感染等。

指导意见：必要时可以查一下微量元素，看一看易出汗是否缺锌，平时也多吃含锌丰富的食物，如虾皮、豆类、奶类、蛋类、豆类、瘦肉、鱼肉等；

同时在饮食的基础上，结合锌剂一起，如直接服用新稀宝牌锌硒宝片，改善缺锌引起的出汗的症状有很好的效果，可以试试。