经常为一点小事发脾气

经常为一点小事发脾气，控制不住自己的言行举止，受了别人的反驳后，就会日夜心里受煎熬，回想当时别人的表情，受不了一点打击，经常回想一些痛苦的事，而影响正常的生活，我是不是得了抑郁症了，还是精神病? 曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：感谢好心医生快速解答，我该怎样预防和治疗？谢谢！