如果腰部像火,通常是由腰肌劳损或腰椎间盘突出引起的,这与通常的长期久坐和其他不良姿势习惯有关。建议注意避免长时间坐着,并养成良好的姿势习惯。
定期按摩和理疗可以在局部进行,吞咽动作或眼镜蛇动作也可以坚持。
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