我今年49岁，近几天右大腿根部内侧总抽筋，吃盖尔奇

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现主要就是容易着凉或者是由于局部的血液循环不好，所以才会引起这种现象的发生可以适当的进行一些调整和治疗防止这种情况加重。

意见建议：给你的建议就是对于这种现象首先注意休息保暖避免着凉并且这世上多吃一些增加身体体质的食物同时你也可以适当的用一些钙尔奇d片也可以用一些碳酸钙都有一定的调理的作用。