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调节月经不调的瑜伽体式有哪些

我的月经一直都不规律，我听朋友说练瑜伽可以调理，想问问调理月经不调的瑜伽体式有哪些呢？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

调节月经不调的瑜伽体式有束角式，仰卧束角式，英雄式，仰卧英雄式。瑜伽可以帮助调节内分泌，改善痛经、月经不调的问题，可以经常通过有针对性的瑜伽体式练习来缓解痛经带给自己的痛苦。

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