病情分析：从你的描述看，你这种情况这么长时间了，已经形成色素沉积了，很难恢复，只要不是在外面不用想美观，没必要治疗啊。
指导意见：建议可以去皮肤科咨询，看有没有好的治疗方案，平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，勿食辛辣，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。
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