震颤是一种常染色体显性遗传病，为最常见的锥体外系疾病，也是最常见的震颤病症，注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、广播操。
平时搓搓手，转动一下颈部，都有助于促进血液循环。要注意调整好自己的心态，平时要多看书，勤动脑，多活动。
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