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经常失眠，心情不好，无精打采怎么办

问题描述:每天晚上早早睡，睡不着，晚了睡，睡不好，第二天总不想起床，起床后无精打采，而且没有食欲。

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据您的描述，无法判断您现在的病情，如果根据中医的解释，您可能是肾阴虚导致的。目前考虑可能存在失眠的情况，睡前不要剧烈运动，保持室内环境安静，不要熬夜。
白天尽量多运动

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