阴道松弛缩紧的方法有哪些？

女性阴道松弛患者平时多做提肛运动，憋气后收缩肛门、收缩会阴部，每次2-3秒钟，反复做，每天2-3次，每次15分钟，长期坚持是有效果的。

也可以做盘底肌肉理疗，使盆底肌肉收缩。最有效的就是手术治疗，将阴道壁多余的部分切除后缝合，效果明显，但阴道会留有疤痕。

通常阴道松弛基本都是因为怀孕生孩子的关系，加上年龄关系，激素的影响，导致阴道松弛。