你好，你因自然流产已坐了一个月的月子了，现在刮宫了，严格的说是需要再坐一个月的月子保养身体的，因为刮宫对子宫内膜是一个损伤。
刮宫后应多吃鱼类，蛋类，豆制品，奶制品，瘦肉，蔬菜水果及坚果类食品，加速身体恢复，不能吃辛辣刺激性食品及生冷食品。
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