这种情况属于颈椎病肩周炎的可能性比较大，劳累着凉长期低头等会加重症状，活动受限等。避免长时间低头，避免着凉劳累，调低睡觉的枕头，注意劳逸结合，可以热敷理疗按摩牵引，口服药物治疗一段时间。
不好转做个CT检查一下。严重的考虑手术治疗
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