问题分析:既是后天的,可以平常走路时有意识地做腿形练习来达到矫正目的。走路时,挺胸、收腹,双手自然甩开,靠上肢的力量来提腿跨步前行,注意脚的朝向要向前,这样走路较长时间也不会太累。
另外在家做些腿形矫正锻练,高抬腿原地踏步练习;意见建议:站在楼梯处,单腿提升交替站立;单腿向前提90度左右交替,注意手的配合。
次数10到15,逐渐加大量。适当慢跑等。祝你早日摆脱烦恼!
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